Влияние новых технологий на когнитивные способности

Очевидно, что новые технологии оказывают огромное влияние на все аспекты нашей жизни. Изменениям подвергается и наше сознание. Технологии изменили то, как мы живем, работаем, общаемся и развлекаемся. Наше поколение столкнулось с самыми резкими скачками технологических достижений, и это изменило не только то, как мы воспринимаем мир, но и то, как наш мозг получает и обрабатывает информацию.


Значимым изменением также является зависимость от карманных гаджетов. В одном из опросов американского исследовательского центра Gallup Panel 52% владельцев смартфонов сообщили, что проверяют свои мобильные устройства несколько раз в час или чаще, а 22 процента признаются, что смотрят его каждые несколько минут. Данные подтверждают, что молодые люди стали еще больше зависимыми от подключения к сети. Похожая тенденция наблюдается и в России.


Какие преимущества с приходом в нашу жизнь гаджетов мы получили? Стали более мобильными, легче переключаемся с одной задачи на другую. Технологии взяли на себя рутинные дела, и для нас представилась возможность стать более креативными, рождать новые идеи.


С другой стороны, постоянный завал цифровой информацией негативно сказывается на внимательности. Трудно оставаться сконцентрированным со всеми отвлекающими факторами, которым подвергается современный человек. В то время как взаимоотношения с другими людьми, производительность труда и способность к обучению — все это требует определенного уровня концентрации.


Благодаря технологиям мы постоянно получаем новую информацию, однако имеем недостаточно времени, чтобы зафиксировать ее в памяти, прежде чем что-то еще привлечет наше внимание. Это влияет на нашу память и делает нас более забывчивыми.


Средняя продолжительность внимания золотой рыбки составляет девять секунд, но, согласно новому исследованию от Microsoft Corporation., люди теперь обычно теряют концентрацию через восемь секунд, таково влияние цифрового образа жизни на мозг. Исследователи в Канаде опросили 2000 участников и изучили активность мозга 112 других людей с помощью электроэнцефалограмм (ЭЭГ). Компания Microsoft обнаружила, что с 2000 года средняя продолжительность концентрации внимания упала с 12 до 8 секунд. С другой стороны, в докладе говорится, что наша способность к многозадачности значительно улучшилась в мобильном возрасте.


Один из способов иметь сбалансированную жизнь — это отложить мобильные устройства на несколько часов каждый день. Медитация, йога, физические упражнения, созерцание природы также могут помочь нам сосредоточиться на жизни в данный момент.

Автор: Эльвира Аникина

Subscribe to Our Newsletter

  • White Facebook Icon

© 2023 by TheHours. Proudly created with Wix.com